Phương pháp Renata Franca
Ngôi sao người Brazil đang thăng hoa ở mùa giải năm nay. Điều đó được thể hiện qua những con số thống kê rất ấn tượng. Cụ thể Neymar đã ghi 15 bàn và 12 pha kiến tạo cho PSG trên mọi đấu trường tại mùa giải năm nay. Trên thực tế, Neymar đã có bí quyết giúp anh có thể chất tuyệt vời trước thềm World Cup 2022.
Chìa khóa của Neymar để duy trì phong độ tốt và một cơ thể khỏe mạnh không chỉ dựa vào các bài tập tăng cường thể lực, mà còn là các bài tập phòng ngừa, vận động và hơn hết là mát-xa giúp thư giãn và kéo căng các cơ. Theo lời chia sẻ của Neymar trên tờ L’Equipe, mục đích từ những phương pháp điều trị mà anh áp dụng đó là loại bỏ chất béo tích tụ để cải thiện sự kích thích của các khu vực bạch huyết và máu. Cụ thể hơn, phương pháp được Neymar kiên trì thực hiện có tên gọi Renata Franca. Đây vốn là phương pháp có nguồn gốc xuất xứ ở Brazil, được coi là có tác dụng loại bỏ mỡ cục bộ. "Trong một giờ, có tổng cộng 60 thao tác được áp dụng để giúp cải thiện kết cấu của da và làm xẹp các bộ phận bị tổn thương do chất lỏng dư thừa", một trang web chuyên về phương pháp Renata Franca giải thích.
Việc xoa bóp cho phép tạo điều kiện kích thích các vùng bạch huyết, kích hoạt lại lưu thông máu hoặc thậm chí là sự cải thiện đáng kể về diện mạo của da nhờ vào quá trình khử viêm của các khu vực bị ảnh hưởng. “Nó được thực hiện bằng cách đẩy da đến giới hạn độ đàn hồi của nó. Các lực đẩy này được thực hiện theo hướng dẫn lưu về phía các hạch bạch huyết, kích hoạt lưu thông bạch huyết, đặc biệt là vùng dưới da”, tờ L’Equipe trích dẫn nhận xét từ một chuyên gia trị liệu. Cũng nhờ hiệu quả đưa lại mà Neymar đã áp dụng phương pháp này trong suốt thời gian qua.
Tới World Cup 2022 với "da em bé"
Không chỉ chăm chút cho thể lực, chân sút nổi tiếng người Brazil còn đang hiện thực hóa ý định tới World Cup 2022 tổ chức tại Qatar bằng "làn da của một em bé". Thông qua đây, ngôi sao người Brazil mong muốn có sự tự tin hơn để đại diện cho đội bóng của mình. Theo tờ L’Equipe, việc chăm sóc da mặt cho Neymar được thực hiện bởi bác sỹ da liễu Juliana Neiva, người đã điều trị cho Neymar trong 6 năm qua, kể từ khi anh còn chơi cho Barcelona. Chuyên gia này đến thăm cầu thủ 4 tháng một lần để chăm sóc làn da của anh. “Vài năm trước, khi tôi bắt đầu chăm sóc Neymar, anh ấy nói đó là một thử thách đối với tôi. Neymar rất thẳng thắn khi đề cập tới việc mong muốn có kết quả điều trị”, Juliana chia sẻ trên tờ L’Equipe. Vẫn theo Juliana, sau một thời gian cả hai đã hiểu nhau và giờ họ là những người bạn tuyệt vời. Theo bác sĩ Juliana, Neymar có làn da dầu và nhạy cảm. Ngoài ra, do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên cấu trúc da của Neymar bị bào mòn đáng kể.
“Chúng tôi đã tạo thói quen rửa mặt cho Neymar bằng xà phòng dành riêng cho da nhờn hai hoặc ba lần một ngày. Trước khi tập luyện, tôi luôn khuyên Neymar nên sử dụng kem chống nắng”, bác sỹ Juliana đề cập thêm. Ngoài ra, nữ bác sỹ này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ da mặt sạch sẽ và đủ nước. “Còn sau khi tập luyện, chúng tôi khuyên Neymar nên làm sạch da mặt. Vào ban đêm, Neymar cần thoa kem dưỡng ẩm có tác dụng tái tạo tế bào”, vị chuyên gia này nói thêm.
Phương pháp Renata Franca hút sao PSG
Theo Neymar, không chỉ có riêng anh mà một số đồng đội tại PSG cũng đã tìm hiểu và áp dụng phương pháp Renata Franca. Thú vị hơn số cầu thủ PSG này còn lập ra nhóm chung trên ứng dụng gửi tin nhắn Whatsapp để chia sẻ về phương pháp này.
Tích cực tắm đá lạnh
Không chỉ áp dụng phương pháp Renata Franca, Neymar còn rất tích cực tắm đá lạnh. Theo Neymar, việc tắm đá lạnh giúp anh thư giãn cũng như hạn chế chấn thương gặp phải.
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn